آرشیو برای بخش: مقالات

یک اتاق نشیمن که با ترکیبی از دکوراسیون مدرن و سنتی چیده شده است، تجمل و راحتی یک خانه سنتی را با خطوط صاف و مینیمال از دکوراسیون معاصر ترکیب می‌کند. نتیحه‌ای که به‌دست می آید، ایجاد حال و هوایی است که به همان اندازه زیبا و قابل زندگی خواهد بود. این چنین منزلی برای پذیرایی از مهمان در یک عصر بعد از ظهر یا استراحت در صبح جمعه بسیار مناسب است. تعادل در استفاده از لوازم سنتی و مدرن برای ایجاد این سبک، ضروری خواهد بود. از ایده‌های زیر می‌توانید برای دست‌یابی به ترکیب مناسبی از دکور و مبلمان قدیم و جدید استفاده کنید.

استفاده از رنگ‌های به‌روز

سعی کنید با کمک رنگ‌آمیزی، اتاقی به‌روز را ایجاد کنید. دیوارهای با رنگ خنثی، پایه و اساس هر اتاق موفقی به سبک ترکیبی هستند. استفاده از رنگ‌های روشن، در اصطلاح فضا را نونوار می‌کند و به آن حسی مدرن می‌دهد.

رنگ‌های سفید و کرم را انتخاب کنید تا فضایی روشن و مطبوع در اتاقی با نور طبیعی زیاد ایجاد کنید. اگر خانه شما محل مناسبی برای جمع‌های خانوادگی است، رنگ‌های بژ یا مایل به رنگ کرم، انتخاب جذابی خواهد بود. به پرده‌های اتاق نشیمن به عنوان امتداد دیوار فکر کنید. پرده‌های چندرنگ در کنار هم، پیچیدگی خیلی خوبی را ایجاد می‌کنند.

به خاطر داشته باشید که خنثی بودن رنگ همیشه در حال تکامل است و اصلا منظور ما فقط استفاده از خاکستری نیست. بنابراین مسئله‌ای ذهنی بوده و قابل تغییر است. می‌توانید درجاتی از رنگ مایل به زرد و همچنین سایه‌هایی از بنفش مخلوط با خاکستری یا قرمز و آبی به همراه سفید استفاده کنید. استفاده از رنگ‌های متضاد یا تند و تیره را می‌توانید در سایر لوازم خانه مانند کوسن و نقاشی‌های روی دیوار هم به‌کار بگیرید.

تعادل میان استفاده از مبلمان سنتی و مدرن

سعی کنید با کمک ترکیبی از مبلمان سنتی و مدرن، اتاق را کاربردی و بی عیب و نقص نشان دهید. در اتاق نشیمن همه چیز در مورد حدود استفاده از وسایل است. در این سبک ترکیبی، مبل و صندلی نقش اصلی را بازی می‌کنند و نباید در حاشیه باشند. با استفاده از روکش‌های ساده و دوخت تمیز، می‌توانید فضا را مدرن نگه دارید. اگر میل به استفاده‌ی بیشتر از مبلمان سنتی دارید، باز هم مینیمال بودن می‌تواند این کار را به نحو احسن انجام دهد. قطعات بزرگ‌تر مبلمان نیاز به جزئیات زیادی ندارند و در یک اتاق نشیمن با کاناپه‌های بزرگ، سادگی امری ضروری است. به یاد داشته باشید که بزرگ‌ترین اصل زیبایی، سادگی خواهد بود.

با کمک مبل و صندلی می‌توانید فضا را بخش‌بندی کنید و به نوعی اتاق نشیمن را از نظر بصری متعادل سازید. به‌کار گیری یک صندلی به سبک دهه‌های گذشته با فریم و پایه‌های چوبی می‌تواند بدون برهم زدن زیبایی، نقشی تکمیلی را برای مبل مخملی ایفاء کند. وسط اتاق را با یک میز قدیمی و عتیقه تزیین کنید یا از میزهای زاویه‌دار برای تکمیل دکوراسیون استفاده کنید.

اهمیت شخصی‌سازی در دکوراسیون

اتاق نشیمن خود را با وسایل چشم‌نواز شخصی‌سازی کنید. استفاده از لوازم دست‌ساز بهترین راه برای ایجاد فضایی گرم و صمیمی در طراحی و دکوراسیون داخلی است. به دنبال قطعاتی باشید که جالب اما کمیاب هستند. نه آنقدر عتیقه که قیمت نداشته باشند و نتوان آنها را تهیه کرد. اما لوازمی مانند آینه‌های قدیمی با قاب فلزی، سفال‌های ساخته شده با دست یا هر هنر انتزاعی دیگری که زیبا باشد، به‌کار خواهد آمد.

اگر یک مهمانانی ترتیب داده‌اید، افراد را در این مکان تشویق به گفتگو کنید. اگر ایده‌های دکور اتاق بیش از حد کم‌رنگ به نظر می‌رسند یا به خوبی دیده نمی‌شوند، با یک گیاه یا گلدان پر از گل‌های تازه، رنگ و طراوت را به این مکان وارد کنید. کف اتاق را فراموش نکنید؛ فرش مناسب راهی فوق‌العاده برای افزودن یک الگوی ظریف به فضایی است که تعداد زیادی مواد جامد آن را در بر گرفته است.

اهمیت نورپردازی در طراحی داخلی

هیچ‌وقت نورپردازی فراموش نکنید. چراغ‌ها و وسایل روشنایی فرصتی برای رها و غوطه‌ور شدن در یک اتاق هستند. اگر سقف خانه شما بلند است، آن را با یک لوستر بزرگ تزیین کنید. در غیر این صورت می‌توانید با کمک آباژور قدیمی رومیزی یا ایستاده با رنگ برنجی، جذابیت‌های قدیمی را به محل اضافه کنید. هیچ قانونی وجود ندارد و می‌توانید از آویزهای هنری در کنار مجسمه‌های مدرن استفاده کنید. چراغ‌های رومیزی شیشه‌ای و درخشان یا لامپ‌های ادیسونی مدرن، تضاد زیبایی با مبل‌های نرم و صندلی مطالعه با پشتی بلند ایجاد خواهند کرد.

یک اتاق ترکیبی از سبک‌های سنتی و مدرن به بهترین شکل این دو استایل را منعکس می‌کند که هم احساس پیچیدگی و هم در دسترس بودن را منتقل خواهد کرد. به سلیقه‌ی خودتان رجوع کنید و حتی می‌توانید کل خانه را با ظاهر مد روز و در عین حال کلاسیک دکور کنید.

سخن پایانی

طراحی اتاق نشیمن به سبک قدیمی فرصتی برای ایجاد زیبایی بصری است. لوازم مورد نیاز برای این سبک تا حدی لوکس هستند و از دل فیلم‌های کلاسیک دهه‌های قبل بیرون می‌آیند. زرق و برق لازم را می‌توانید با لوسترهای کریستالی درخشان و آینه‌های مختلف به تصویر بکشید. نکته‌ای که اهمیت دارد این است که زیاده‌روی نکنید. به بودجه‌ای که برای دکور منزل کنار گذاشته‌اید فکر کنید، زیرا خرید وسایل قدیمی و آنتیک ممکن است برایتان گران تمام شود.

می‌توانید از کوسن یا بالش‌هایی با خز مصنوعی، قالیچه‌هایی با طرح حیوانات و گلدان‌های فلزی درخشان در کنار صندلی‌های مدرن راینو بهره ببرید. اگر امکانش بود به جای گل مصنوعی، گلدان طبیعی آپارتمانی در اتاق قرار دهید یا حتی قبل از مهمانی گل‌های تازه بخرید. ترفند کلی این است که لوازمی را انتخاب کنید که به جای ترساندن افراد، احساس دعوت‌کنندگی داشته باشند.

وسایل مختلف با بافت‌های مجلل می‌توانند برای یک اتاق نشیمن دنج مناسب باشند. مبل‌ها و صندلی‌های نرم‌تر را انتخاب کنید که در نشستن‌های طولانی احساس رضایت به همراه داشته باشند. به دنبال خرید وسایل شیک اما معمولی باشید. مجسمه‌های کریستالی کوچک یا فلزی صیقل شده انتخاب خوبی هستند و ترکیب مناسبی در کنار لوستر و آباژور ایجاد خواهند کرد. تابلوهای هنری روی دیوار، اشاره‌ای کوچک به درخشش پر زرق و برق هستند. به عنوان ایده نهایی، اتاق را با استفاده از نور شمع یا لامپ‌های آفتابی کم‌نور روشن کنید.

چیدمان مبلمان اداری آسان‌تر از چیزی است که به نظر می‌رسد. هنگام تجهیز دفتر کار، ملاحظاتی وجود دارد که باید آنها را در نظر بگیریم. فقط نمی‌توان به سلیقه توجه کرد، زیرا باید اطمینان حاصل کنیم که دفتر کار مورد نظر مناسب انجام فعالیت‌های حرفه‌ای است. بنابراین انتخاب و آگاهی از نحوه و اصول چیدمان مبلمان اداری به گونه‌ای که کاربردی و حرفه‌ای باشد و از نظر زیبایی‌شناسی مورد قبول واقع شود، از اهمیت بسیاری برخوردار است. پیش از شروع می‌توانیم این چک‌لیست را در ذهن خود مرور کنیم.

• ورودی شرکت خلوت باشد
• تعادل بصری ایجاد کنید
• تمام دیوارها را اشغال نکنید
• به مسیر عبور افراد توجه کنید
• روشنایی و نور مهم است
• ترکیب رنگ را جدی بگیرید
• طرح مبلمان اهمیت دارد

انجام موارد بالا آنچنان سخت نیست اما چه فایده‌ای دارد؟ چیدمان صحیح مبلمان اداری علاوه بر بهتر و زیباتر کردن فضا، موجب ایجاد فضای مطبوع‌تر شده و در نتیجه هنگام کار به کارمندان احساس بهتری می‌دهد و حتی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. در ادامه به تشریح هریک از موارد فهرست بالا می‌پردازیم.

ورودی مشخص و خلوت

ورودی دفتر یا شرکت شما باید تا جای ممکن خلوت باشد و مبلمان را از آنجا دور نگه دارید. شلوغی بیش از حد ورودی می‌تواند از نظر بصری فضا را کوچک‌تر نشان داده و جریان عبور و مرور افراد را مختل کند. لوازم حجیم و سنگین مانند میز و قفسه‌های کتاب را دور از درب ورودی قرار دهید. هنگامی که برای اولین بار وارد اتاق یا سالن می‌شوید، اگر وسایل بزرگ جلو چشمتان نباشند، دید بهتری از کل فضا به شما می‌دهند.

ایجاد تعادل بصری

تعادل بصری را در سرتاسر اتاق توزیع کنید تا افراد در فضا احساس تعادل داشته باشند. به عبارت دیگر تمام مبلمان خود را در یک گوشه اتاق قرار ندهید و طوری نباشد که در سمت دیگر سالن با یک دیوار خالی و بدون مبلمان مواجه شویم. اگر میز و قفسه‌های کتاب را در قسمتی از اتاق قرار داده‌اید، برای دستیابی به تعادل سعی کنید تعدادی قاب عکس یا آثار هنری بزرگ را روی دیوار مقابل نصب کنید.

فضای خالی روی دیوار

اگر قرار است در فضای کوچک‌تری کار کنید و به فکر چیدمان اصولی مبلمان اداری هستید، شاید انجام این مرحله کمی دشوار باشد. در صورت امکان سعی کنید از چسباندن مبلمان به دیوارها اجتناب کنید. برای استفاده بهتر از فضا و سیال بودن اتاق، میز خود را وسط قرار دهید. اگر مجبور هستید که میز خود را کنار دیوار قرار دهید، به جای آن صندلی‌های مهمان یا ارباب رجوع را در مرکز قرار دهید. اگر فضای مناسبی میان مرکز اتاق یا دیوارها وجود داشته باشد، باعث می‌شود که اتاق بزرگ‌تر به نظر برسد و از ایجاد فضایی شلوغ جلوگیری خواهد کرد.

توجه به مسیر عبور افراد

ابزار و وسایل را طوری چیدمان نکنید که افراد برای عبور و مرور مجبور به دور زدن آنها شوند. این مسئله نه تنها آزاردهنده است، بلکه حس کار در یک اتاق تنگ را به کارمندان می‌دهد که می‌تواند باعث ایجاد استرس بیشتر شود. ناگفته نماند که در مواقع اضطراری می‌تواند مشکل‌آفرین هم باشد. به جای قرار دادن مبلمان در تمام طول سالن و کاهش فضای عبور و مرور، سعی کنید برعکس عمل کنید. قرار دادن قفسه‌های کتاب و کمدهای بایگانی نزدیک به میز کار، راه‌روها را باز نگه می‌دارد و فضایی را ایجاد می‌کند که به راحتی می‌توان در آن جابجا شد.

روشنایی و نورپردازی

لامپ‌ها و به‌طور کلی روشنایی در بیشتر ادارات از قبل نصب شده است اما ممکن است خوشایندترین گزینه برای شما نباشد. در بسیاری از موارد، روشنایی ارائه شده چراغ‌های فلورسنت سقفی هستند. بسته به جایی که میز و سایر مبلمان اداری خود را قرار می‌دهید، ممکن است متوجه شوید که نور به خوبی به جایی که شما نیاز دارید نمی‌رسد. روش‌های ثانویه برای نورپردازی وجود دارد که می‌توانید برای تکمیل نور مورد نیاز خود از آنها استفاده کنید.

برای مثال استفاده از لامپ‌های رومیزی یا آباژورهای ایستاده می‌توانند از نظر زیبایی‌شناسی نیز گزینه‌ی مناسبی برای افزودن به اتاق باشند. اگر قصد استفاده از چراغ رومیزی را دارید، پیش از خرید مطمئن شوید که جای مناسبی برای آن روی میز وجود دارد و در حین کار دست‌وپاگیر نخواهد بود. برای پیشگیری از شلوغی و درهم ریختگی روی میز کار، استفاده از آباژورهای ایستاده ساده‌تر است.

استفاده از رنگ‌های خنثی

این موضوع به‌طور مستقیم به چیدمان مبلمان ارتباطی ندارد اما رنگ‌هایی که در دفتر کار خود استفاده می‌کنید مهم هستند. این قضیه می‌تواند به رنگ مبلمان، رنگ دیوار و کف سالن هم گسترش پیدا کند. انتخاب رنگ‌های خنثی حرفه‌ای‌تر به نظر می‌رسد و همچنین به بزرگ‌تر نشان دادن اتاق کمک می‌کند. به‌ویژه اگر از رنگ‌های خنثی روشن مثل سفید استفاده می‌کنید.

این سبک رنگ‌ها به شما و همه افرادی که در آن محیط کار می‌کنند، کمک می‌کند تا بازدهی بیشتری داشته باشید و متمرکز باقی بمانید. گاهی اوقات رنگ‌های تند می‌توانند حواس‌تان را پرت کنند یا احساسات منفی را در فرد برانگیزند که برای کار مفید نیست. البته به این معنی نیست که همه چیز باید سفید و خاکستری باشد و اجازه ندارید از هیچ رنگی استفاده کنید. استفاده بهینه از ترکیب رنگ‌های گرم و پررنگ با رنگ‌های خنثب می‌تواند به زیبایی دفتر شما بی‌افزاید.

طرح مبلمان اداری

راه پایانی برای ایجاد جلوه‌ی بصری در دفتر کار، انتخاب طرح و بافت مناسب مبلمان اداری خود به روشی ظریف و حرفه‌ای است. مخلوط کردن بافت‌ها می‌تواند یکی از کارها برای ایجاد زیبایی باشد؛ به‌علاوه می‌تواند کاربردهای دیگری در صدای محیط داشته باشد. فرض کنید می‌خواهید سالن بزرگی را با مبلمان جدید تجهیز کنید، بدون توجه به بافت وسایل صدای افراد در سراسر سالن می‌پیچد. اگر سایر لوازم سالن سخت و فلزی هستند یا کف‌پوش سرامیکی بدون پوشش داشته باشید، استفاده از مبلمان و صندلی‌های پارچه‌ای یا روکش‌دار، تأثیر زیادی بر آکوستیک سالن خواهد داشت.

سخن پایانی

اگر به‌طور معمول در دفتر خود میزبان مشتریان هستید، مطمئن شوید که دفتر شما حرفه‌ای به‌نظر می‌رسد. ساده‌ترین راه برای انجام این کار این است که شلوغی را به حداقل برسانید و وسایل را به صورت پراکنده و با سلیقه تزئین کنید. اطمینان حاصل کنید که دفتر شما راحت و جذاب است.

اگر به تازگی بخش جدید و متعاقب آن کارمندان جدیدی به شرکت خود اضافه کرده‌اید یا حتی اگر شرکت تازه تأسیسی دارید، به این فکر کرده‌اید که به چه تعداد و چه نوع صندلی اداری نیاز دارید؟ اتاق کنفرانس دفترتان چگونه است؟ آیا می‌توانیم از همان صندلی‌های اداری برای اتاق کنفرانس هم استفاده کنیم؟ اگر تا به امروز از اتاق کنفرانس برای برگزاری جلسات مهم شرکت استفاده کرده‌اید، آیا آمادگی دارید صندلی‌های قدیمی آن را ارتقاء دهید؟ اصلا نیازی به این کار وجود دارد؟ برای پاسخ به این سوالات و چالش‌های مشابه بهتر است ابتدا با مقایسه صندلی اداری و صندلی کنفرانس شروع کنیم.

هر تصمیمی که گرفته باشید احتمالا در میانه‌ی راه به این موضوع رسیده‌اید که باید تفاوتی بین صندلی کنفرانس و صندلی اداری قائل شد و اینکه چه زمانی می‌توانیم از یکی از آنها به جای دیگری بهره ببریم. پس خوب است که بررسی کنیم هریک با چه هدف و برای انجام چه کاری طراحی شده‌اند. می‌توان آنها را از منظر قیمت، کارایی، نوع طراحی و امکان شخصی‌سازی، ابعاد و در نهایت نوع کاربری مقایسه کرد.

هدف از ایجاد صندلی اداری چیست؟

صندلی‌های اداری در محیط‌های کاری فردی (یا حتی گروهی و اشتراکی) برای استفاده پشت میز و در اتاق کار کاربرد دارند. این نوع صندلی برای استفاده روزمره مثلا پنج روز در هفته و ۸ تا ۹ ساعت کار طراحی شده است. صندلی‌های اداری با پشتی کوتاه، ابعاد کوچک‌تری هم دارند و برای مدت زمان کوتاه‌تر مفید هستند. همچنین می‌تواند با دسته یا بدون دسته طراحی و عرضه شود. صندلی‌های بزرگتر از جمله انواع کارشناسی و مدیریتی، پشتی بزرگتر با ارتفاع بلندتری نیز دارند، دسته‌های قابل تنظیم را در اختیار کاربر قرار می‌دهند و احتمالا امکانات ارگونومیک و شخصی‌سازی بیشتری هم دارا هستند.

صندلی کنفرانس چگونه است و چه کاربردی دارد؟

همان‌طور که از نام آن مشخص است، صندلی‌های کنفرانس در اتاق‌های جلسه استفاده می‌شوند و نظم یکسان و یکنواختی را برای جلسات کاری ایجاد می‌کنند. استفاده از این صندلی‌ها ساده است زیرا اغلب بازوهای ثابت و تنظیمات محدودی دارند. صندلی کنفرانس برخلاف صندلی اداری برای ۸ ساعت کار روزانه طراحی نشده است. کاربرد این نوع صندلی در استفاده کوتاه مدت، مانند جلسات کوتاه روزانه یا هفتگی یا برگزاری جلسات اتاق فکر است.

مقایسه صندلی اداری با صندلی کنفرانس از نظر قیمت

قیمت صندلی اداری به عوامل مختلفی از جمله ویژگی‌های ارگونومیک و امکانات شخصی‌سازی بستگی دارد. هرچه امکانات بیشتری داشته باشد، صندلی گران‌تر خواهد بود. صندلی‌های اداری معمولا با متریال استاندارد مانند پارچه، پلاستیک، مش و غیره ساخته می‌شوند. هرچند که برخی از صندلی‌ها روکش چرم طبیعی دارند، اما این گزینه به دلیل افزایش قیمت نسبت به سایر موارد، محبوبیت کمتری دارد. صندلی‌های کنفرانس نسبت به صندلی‌های اداری ویژگی‌های ارگونومیک کمتری دارند و در آنها از متریال مرغوب‌تری مانند چرم، فلز یا چوب استفاده می‌شود که می‌تواند قیمت آن را افزایش دهد.

کارایی صندلی کار اداری

صندلی‌های اداری امکانات گوناگونی را با توجه به ساختار بدنی و ترجیحات متفاوت افراد در اختیار کارمندان قرار می‌دهند. برای مثال در انواع مختلف صندلی کارمندی راینو بسته به مدل می‌توانید تنظیمات و گزینه‌های شخصی‌سازی مختلفی را در اختیار داشته باشید که برخی از محبوب‌ترین آنها عبارت‌اند از:

• تنظیم ارتفاع صندلی
• تنظیم نشیمنگاه صندلی
• پشتی قابل تنظیم
• دسته‌های قابل تنظیم
• امکان چرخش و حرکت روان

کارایی صندلی کنفرانس

همانطور که پیش از این اشاره شد، صندلی‌های کنفرانس تنظیمات ارگونومیک کمتری نسبت به صندلی‌های اداری دارند. این کاهش امکانات کاملاً عمدی است. برای اینکه در بیشتر اتاق‌های کنفرانس، صندلی‌ها دور میز بزرگی قرار گرفته و آن را احاطه کرده‌اند. افراد پشت میز برای برگزاری جلسات دور هم جمع می‌شوند و اگر هر صندلی به گونه‌ی متفاوتی تنظیم شده باشد، میز نامناسب یا غیرحرفه‌ای به نظر می‌رسد.

علاوه بر این، صندلی‌های کنفرانس برای استفاده کوتاه‌مدت طراحی شده‌اند و اغلب آنها حتی بدون چرخ عرضه می‌شوند و به همین دلیل است که فقط ویژگی‌های استاندارد مانند قابلیت تنظیم ارتفاع و دسته‌های ثابت را در اختیار کاربر قرار می‌دهند.

نوع طراحی و امکان شخصی‌سازی صندلی اداری و کنفرانس

با نگاهی به فهرست صندلی‌های کارشناسی و کارمندی راینو درمی‌یابیم که امکان انتخاب گزینه‌های سفارشی بسیار زیادی برای ما مهیا است و جنس و رنگ و حتی نوع بافت روکش صندلی را هم می‌توانیم انتخاب کنیم. در سایر قسمت‌ها هم دسته‌های ثابت و متغیر از جنس کروم، روکش انتگرال، فریم پشت فلزی، فوم سرد و موارد دیگر از امکانات متنوع آن است.

در صندلی‌های کنفرانس هم اگرچه تنظیمات ارگونومیک کمتر است، اما جذابیت و زیبایی شناختی با استفاده از روکش‌های چرمی، پارچه‌ای و توری در رنگ‌های متنوع، نبود چرخ و کمبود سایر امکانات را جبران می‌کند.

مقایسه ابعاد صندلی کنفرانس و صندلی اداری

صندلی‌های کنفرانس معمولا پشتی بلندتری نسبت به صندلی‌های اداری دارند. همچنین از نظر اندازه قابل توجه‌تر هستند تا امکان استفاده برای افراد مختلف با شرایط متفاوت جسمانی را فراهم کنند. برخی از صندلی‌های اداری ارتفاع متوسط یا کمتری نسبت به صندلی کنفرانس دارند. به طور معمول هرچه پشتی صندلی بزرگتر و بلندتر باشد، وظیفه‌ی حمایت از کمر را بهتر انجام می‌دهد.

نوع کاربری

صندلی‌های اداری برای استفاده روزمره در نظر گرفته شده‌اند و از آنها می‌توان در استفاده طولانی مدت از کامپیوتر یا لپتاپ و تایپ کردن روی صفحه کلید بهره برد. صندلی‌های کنفرانس طوری طراحی شده‌اند که در اطراف میز کنفرانس و نه موقعیت‌های کاری مختلف در طول روز، بلکه در یک موقعیت ثابت باقی بمانند.

صندلی اداری در مقابل صندلی کنفرانس؛ کدام‌یک برای شما مناسب است؟

صندلی انتخابی شما به نحوه استفاده از آن بستگی دارد. اگر به یک صندلی برای استفاده روزانه ۸ ساعته یا بیشتر نیاز دارید، سراغ خرید صندلی اداری بروید. طیف گسترده‌ای از امکانات نسبت به هر نوع بودجه‌ای برای انتخاب وجود دارد. از طرف دیگر صندلی‌های کنفرانس برای اتاق‌های کنفرانس با استفاده کوتاه مدت طراحی شده‌اند. ممکن است در شرکت‌های مختلف دیده باشید که از یک صندلی اداری در اتاق کنفرانس استفاده کرده‌اند، اما حقیقتا استفاده از صندلی کنفرانس بدون چرخ پشت میز کار، عذاب‌آور است.

خوشبختانه، راینو در مجموعه‌ی خود، صندلی‌های زیادی در گروه صندلی‌های کارمندی، کارشناسی، اداری و کنفرانس با امکان سفارشی‌سازی ارائه می‌دهد. بنابراین به راحتی می‌توانید صندلی مناسبی را برای خود یا اتاق کنفرانس شرکت‌تان پیدا کنید.

نحوه نشستن صحیح روی صندلی کارمندی و تعیین وضعیت بدنی به‌صورت ایده‌آل، یک راه ساده اما بسیار مهم برای حفظ سلامت بسیاری از مشکلات پیچیده در پشت و ستون فقرات است. وضعیت بدنی مناسب و حفظ کمر از آسیب‌های احتمالی در کاهش بروز مشکلات عضلانی، کمردرد و گردن درد نقش موثری دارد. نحوه صحیح نشستن به‌ویژه برای افرادی که ساعات زیادی را در طول روز روی صندلی اداری می‌نشینند در جلوگیری از ایجاد کمردرد در سنین بالاتر نقش دارد.

مشکلات ناشی از وضعیت نامناسب کمر حین نشستن

عدم حفظ وضعیت بدنی خوب و حمایت ناکافی از پشت و کمر می‌تواند به عضلات فشار وارد کند و در نهایت به ستون فقرات آسیب برساند. با گذشت زمان، فشار ناشی از وضعیت نامناسب می‌تواند ویژگی‌های آناتومیکی ستون فقرات را تغییر دهد. این احتمال وجود دارد که انقباض رگ‌های خونی و اعصاب به ایجاد مشکلاتی در عضلات کمر، دیسک و مفاصل منجر شود. همه این‌ها می‌توانند عامل اصلی درد کمر و درد گردن و همچنین سردردهای گوناگون، خستگی و حتی نارسایی در سایر اندام‌های اصلی و تنفس باشند.

شناسایی وضعیت بدنی مناسب

به‌طور کلی نشستن در وضعیت صحیح به معنای هم‌راستایی هر قسمت از بدن با دیگر قسمت‌ها است. صحیح نشستن روی صندلی، تمام اندام‌ها را متعادل نگه می‌دارد. به این ترتیب که باید بتوان یک خط مستقیم عمودی از لاله گوش، شانه، لگن و زانو تا وسط مچ پا کشید.

از آنجایی که افراد در طول روز در موقعیت‌های مختلفی قرار می‌گیرند (نشستن، ایستادن، خم شدن و دراز کشیدن) مهم است یاد بگیرند که چگونه در هر حالت، وضعیت بدنی درستی داشته باشند تا از کمردرد جلوگیری کنند. هنگام تغییر وضعیت از حالتی به حالت دیگر، وضعیت ایده‌آل این است که بدن به آرامی جابجا و تنظیم شود. پس از اصلاح اولیه عادات، این حرکات به سمت خودکار شدن تمایل پیدا می‌کنند و نیاز به آگاهانه انجام شدن کم می‌شود.

نقش صندلی اداری ارگونومیک برای رفع درد کمر

کار اداری اغلب منجر به وضعیت نامناسب بدن و فشار به کمر می‌شود. بسیاری از افراد به صورت نشسته روی یک صندلی اداری کار می‌کنند که به درستی برای بدن آنها تنظیم نشده است یا به اندازه کافی از کمر و پشت بدن محافظت نمی‌کند. یک راه‌حل برای رفع این مشکل این است که صندلی اداری ارگونومیک را انتخاب کنید.

کمی به خود استراحت دهید

گاهی اوقات به خود استراحت داده و از روی صندلی بلند شوید. ستون فقرات برای حرکت کردن ساخته شده است و اگر قرار است به مدت طولانی روی هر نوع صندلی اداری (حتی صندلی اداری ارگونومیک) بنشینید، بهتر است در طول روز گاهی بلند شوید. در همین حین تمرینات کششی انجام دهید، به‌طور منظم اندام‌های خود را حرکت دهید تا عضلات ماهیچه حرکت کنند.

تشخیص وضعیت بدنی نادرست

اولین قدم در بهبود وضعیت بدنی این است که با بررسی وضعیت بدن خود در طول روز، از جمله هنگام نشستن روی صندلی، حمل اشیاء یا ایستادن، مواردی را که نیاز به بهبود دارند شناسایی کنید. در فواصل منظم در طول روز، لحظه‌ای را به یادداشت ذهنی از وضعیت و محافظت از کمر خود اختصاص دهید. این امر باید در طول یک روز عادی انجام شود تا به بهترین نحو مشخص شود که کدام زمان‌ها یا موقعیت‌ها منجر به ایجاد وضعیت نامناسب در بدن می‌شوند. در صورت امکان از افراد دیگر بخواهید که وضعیت بدن شما را مشاهده کنند و نظرات خود را ارائه دهد.

نمونه‌هایی از وضعیت بدنی نامناسب

موارد زیر نمونه‌هایی از رفتار رایج و ارگونومی اشتباه است که برای دستیابی به وضعیت بدنی مناسب و پیشگیری از کمردرد نیاز به اصلاح دارند:

• خم شدن با شانه‌های خمیده به جلو
• سُر خوردن روی نشیمنگاه به سمت جلو
• حمل یا نگهداری وسیله‌ای سنگین در یک طرف بدن (مانند کوله‌پشتی)
• نگه داشتن گوشی تلفن بین گردن و شانه
• پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند یا لباس‌های خیلی تنگ
• بالا بردن سر یا بیش از حد به پایین نگاه کردن (دید فرد باید مستقیم باشد)
• عدم استفاده از تکیه‌گاه یا پشتی کمری روی صندلی
• خوابیدن روی صندلی در شرایطی که پشتی صندلی یا بالشتک مناسبی برای کمر وجود ندارد
• گودی کمر یا لوردوز که یک منحنی بیش از حد بزرگ در قسمت تحتانی کمر به سمت داخل است

موارد بالا عادات بد رایج به‌ویژه هنگام نشستن طولانی مدت روی صندلی اداری است که می‌توانند وضعیت سلامت بدن را به خطر بیندازند.

نحوه نشستن صحیح روی صندلی‌های اداری

ابتدا مطمئن شوید که با پشتی صندلی اداری در یک راستا قرار دارید. از خم شدن به طرفین جداً خودداری کنید، به خصوص زمانی که از نشستن طولانی مدت روی صندلی خسته شده‌اید. اگر قرار است زمانی طولانی را روی صندلی سپری کنید، مطمئن شوید که صندلی ارگونومیک باشد یا حداقل موارد مورد نیازتان را برطرف کند تا بتوانید به درستی از کمر خود محافظت کنید.

سعی کنید هنگام نشستن بازوهایتان زاویه 75 تا 90 درجه داشته باشند. اگر این‌طور نیست، دسته و ارتفاع صندلی را متناسب با آن تنظیم کنید. زانوها با نشیمنگاه در یک راستا قرار بگیرند یا حتی کمی بالاتر باشند. به هیچ‌وجه زانوها به سمت پایین کشیده نشود یا آویزان نباشند. برای رفع این مورد می‌توانید از زیرپایی کمک بگیرید. در نتیجه سعی کنید هر دو پا عمود روی زمین یا روی زیرپایی قرار گیرند.

روی صندلی صاف بنشید و شانه‌ها هم‌راستا با یکدیگر باشند. برای مدت طولانی در یک مکان ننشینید، حتی در صندلی های اداری ارگونومیک هم نیاز است که برای دقایقی بلند شوید و راه بروید و در صورت نیاز تمرینات کششی انجام دهید.

در وضعیت ایستاده چه کنیم؟

وزن خود را روی پاشنه پا نیندازید و سعی کنید صاف بایستید. پاها را به عرض شانه باز کنید و اجازه دهید بازوها به طور طبیعی در دو طرف بدن آویزان شوند. مطمئن شوید که سر در بالای ستون فقرات به سمت روبرو قرار بگیرد، نه اینکه به سمت جلو یا پایین به مهره‌های گردن فشار وارد کند. اگر قرار است برای مدت طولانی بایستید، وزن خود را به‌صورت متناوب از یک پا به پای دیگر یا از پاشنه به انگشتان پا منتقل کنید. در هنگام راه رفتن نیز سر را بالا نگه دارید و چشم‌ها مستقیم به جلو نگاه کنند. موفق و سلامت باشید.

اغلب افراد هنگام خرید صندلی اداری، احتمالاً مشغول تصمیم‌گیری برای نوع روکش یا امکانات صندلی یا حتی ارگونومیک بودن یا نبودن آن می‌شوند. شاید در این بین به قسمت‌های کمتر جذاب صندلی‌ها مانند چرخ‌ها فکر نکرده باشید. خب سوالی که مطرح می‌شود این است که آیا نوع چرخ صندلی مهم است؟ یا اصلا چند نوع چرخ صندلی داریم؟ پاسخ کوتاه این است: فراوان!

به زبان ساده چرخ صندلی چیست و چگونه کار می‌کند؟

کاستور (همان چرخ) یک وسیله چرخ‌دار است که در پایین هر پایه صندلی نصب می‌شود و به صندلی اجازه می‌دهد که به راحتی حرکت کند. اجزای اصلی هر کاستور شامل پایه، ساقه و چرخ است. بسته به نوع کاستور و کاربرد مورد نظر، ممکن است قطعات بیشتری در تولید آن به‌کار رفته باشد.

عوامل معینی هستند که موجب می‌شوند تا هنگام خرید توجه بیشتری به چرخ یا کاستور صندلی داشته باشیم. نخست نحوه استفاده از صندلی و انتظاری که از آن داریم و سپس حداکثر وزنی که صندلی قرار است تحمل کند. سومین پارامتر هم به سطحی مربوط می‌شود که صندلی قرار است روی آن حرکت کند.

چرخ‌های کوچک، فشار بیشتری را حین استفاده متحمل می‌شوند و غلتیدن آنها هم دشوارتر است. چرخ‌های بزرگ‌تر برای استفاده طولانی مدت و حرکت روی سطوحی مثل فرش که پرز دارد بهتر است. چرخ‌های پلاستیکی اگر از جنس نامرغوبی تولید شده باشند، وزن کاربر را به‌طور یکنواخت توزیع نمی‌کنند. در نتیجه در مدت کوتاهی ساییده شده و احتمالا شکسته خواهند شد. باورتان می‌شود این قطعه‌ی کوچک و به‌ظاهر کم‌اهمیت، چقدر در به‌کارگیری مناسب صندلی مهم است؟

اجزای مختلف کاستور صندلی

صفحه متصل به چرخ: صفحه ای است که به پایین پایه صندلی پیچ می شود و کاستور را در جای خود نگه می‌دارد. این صفحه فقط در برخی از چرخ‌های صندلی‌های ادارای و مدیریتی می‌شود.

ساقه کاستر: اغلب، به جای صفحه متصل به چرخ، از ساقه برای اتصال چرخ به پایه صندلی استفاده می‌شود. ساقه دقیقا در داخل پایه صندلی و درون محفظه‌ای قرار می‌گیرد که از ضربه خوردن به آن جلوگیری شود.

بخش چرخان کاستور: همان قسمت قابل چرخش که صندلی را حرکت می‌دهد و می‌تواند از جنس پلاستیک، نایلون، فولاد یا سایر مواد ساخته شود. در برخی موارد، چرخ در واقع یک توپ است که می‌تواند به هر جهتی بغلتد. چرخ صندلی‌های اداری معمولاً از مواد پلاستیکی یا لاستیکی ساخته می‌شوند؛ در حالی که کاستورهای صنعتی و سنگین از مواد فلزی تهیه و تولید می‌شوند.

بوش کاستور: این قطعه به چرخ کمک می‌کند تا به آرامی حرکت کرده یا اصطلاحا روی زمین سُر بخورد. تعمیر و نگهداری بوش کاستور می‌تواند عمر آن را بیشتر کند که شامل تمیز کردن و روغن‌کاری منظم آن است.

هود کاستور: برخی از کاستورها دارای پوششی هستند که شبیه به گلگیر عمل کرده و تمام پرزها یا موهایی را که کاستور هنگام غلتیدن جمع کرده است، پنهان می‌کند. این قطعه تنها در زیبایی چرخ مفید است و قابلیتی در عملکرد آن ایجاد نمی‌کند.

انواع ساقه در چرخ صندلی

به‌طور کلی سه نوع ساقه در ساخت چرخ صندلی استفاده می‌شود که در نوع اول یک شیار در بخش بالایی آن وجود دارد. جنس ساقه معمولا از فولاد است و هنگامی که ساقه در جای خود در درون پایه قرار می‌گیرد، وزن آن بخش روی قسمت پلاستیکی چرخ وارد آمده و به این ترتیب علاوه برای محکم شدن ساقه در جای خود، موجب توزیع وزن هم می‌شود.

نوع دیگری از ساقه در چرخ صندلی، دو طرف پهن با بخش میانی باریک‌تر دارد. هنگامی که ساقه درون محفظه پایه صندلی نصب می‌شود، با حالتی شبیه به سوکت وارد شیار شده و در جای خود محکم می‌شود. به این ترتیب، ساقه در درون پایه قفل شده و وزن را به زمین منتقل می‌کند. نوع سوم نیز ساقه رزوه‌دار نام دارد که در واقع همان پیچ است و می‌توان آن را در درون پایه صندلی محکم کرده یا طبق نیاز آن را با مهره محکم کرد.

ابعاد کاستور صندلی

بیشتر صندلی‌های اداری با چرخ های ۲ تا ۲.۵ اینچی عرضه می‌شوند. این ابعاد بسیار مناسب است اما هرچقدر که سایز چرخ صندلی بزرگ‌تر می‌شود مزایای بیشتری را هم به همراه دارد. همان‌طور که تصور خواهید کرد، چرخ‌های بزرگ‌تر هنگام غلتیدن مقاومت کمتری ایجاد می‌کنند و می‌توانند به‌راحتی روی سطوحی از جمله فرش یا موکت حرکت کنند. چرخ‌های بزرگ‌تر دوام و تطبیق‌پذیری بیشتری روی زمین دارند و در نتیجه به این زودی‌ها نگران آسیب‌دیدگی یا تعویض چرخ‌های صندلی خود نخواهید شد.

کاستر تکی بهتر است یا دوتایی؟

چرخ‌های دوقلو یا دوچرخ، رایج‌ترین کاستورهایی هستند که در انواع صندلی استفاده می‌شوند. طراحی کاستور دوگانه سطح مقطع بیشتری ایجاد می‌کند که می‌توان وزن را به‌طور موثرتری توزیع کند. از مزایای آن می‌توان به افزایش عمر چرخ‌ها و جلوگیری از آسیب به کف اتاق یا سالن اشاره کرد. علاوه بر آن، امکان تغییر جهت سریع را هم فراهم می‌کنند و در مجموع از ثبات بهتری برخوردار هستند.

کاستورهای تک چرخ، به این دلیل که ساختار متفاوتی دارند و از قطعات متحرک کمتری در آن استفاده شده است، ممکن است طول عمر کمتری هم نسبت به کاستورهای دوچرخ داشته باشند. از این نوع چرخ اغلب در کاربری‌های صنعتی مثل کارخانه‌ها و آزمایشگاه‌ها استفاده می‌شود. این در حالی است که چرخ‌های دوقلو برای استفاده در مبلمان اداری بهینه‌تر هستند.

جمع‌بندی

بیشتر صندلی‌های اداری را می‌توان به‌طور مستقیم روی فرش یا موکت نیز استفاده کرد و چرخ‌های آنها اغلب دارای هود یا همان گلگیر هستند. در صورت استفاده از چرخ‌های پلاستیکی روی سطوح سخت مثل سرامیک یا پارکت نیز مشکلی متوجه آن نخواهد بود. البته کاستورهای دیگری هم وجود دارند که برای استفاده بر روی چوب یا کف‌پوش‌های چوبی توصیه می‌شوند. این مدل‌ها با استفاده از موادی ساخته می‌شوند که می‌توانند بدون آسیب رساندن به چوب، روی کف‌های چوبی بغلتند.

نوع دیگری از کاستورها نیز به قفل ایمنی مجهز هستند. زمانی که روی صندلی می‌نشینید، چرخ‌ها در جای خود قفل شده و پس از بلند شدن می‌توان صندلی را به راحتی حرکت داد. برای تحمل وزن زیاد در برخی مدل‌های خاص نیز صفحه‌ی متصل به چرخ در قسمت بالایی نصب شده و از طریق همان صفحه به پایه متصل می‌شود.